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items: 英格兰世界杯备战：图赫尔球队在佛州扛住风雨和酷热

英格兰世界杯备战：图赫尔球队在佛州扛住风雨和酷热
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date: 2026-06-12T23:33:22+08:00
description: 奥兰多——英格兰的世界杯前集训已经结束，接下来，真正的冒险要开始了。主帅托马斯·图赫尔一开始就想把这次备战切成两个阶段：先在迈阿密完成适应期，打两场热身赛；然后在周六转到堪萨斯城的世界杯大本营。图赫尔把这一步形容成“钻进隧道”，意思很直白：一旦进去，比赛的紧张感会自然而然地往上走，整支球队也会正式切换到大赛模式。进入那条“隧道”之前，球员们在周五还拿到了一点自由时间，能最后和家人朋友待一待，然后就要收心、进入封闭状态了。过去这一周，ESPN一直跟着英格兰在佛州辗转跑点，从西棕榈滩、棕榈滩花园，到坦帕、奥兰多，追着看他们到底准备得怎么样。问题其实就一个：这支英格兰，真的准备好去冲击60年来的第一座大赛冠军了吗？说白了，我们球迷最关心的也就是这个，期待值已经拉满了。开局很放松乍一看，棕榈滩花园网球与匹克球中心这种地方，气质更像是给上流社交准备的，跟高强度竞技训练好像不是一个频道。但这里可一点都不普通。这个场地在西棕榈滩以北大约20分钟，皇马去年夏天就在这里训练过，而在这届世界杯期间，葡萄牙也会把这里当作自己的基地。据消息人士向ESPN透露，英格兰使用的训练场地和葡萄牙并不一样，这是因为国际足联的相关规定。球场藏在网球与匹克球中心会所附近，走路大概五分钟就到。当地警方和英足总自己的安保团队一起把入口看得很严。两块训练场铺的是百慕大草，而这种草皮也会出现在世界杯的正式赛场上。换句话说，场地条件已经尽量往比赛环境靠了，细节拉得很满。第一天到这里时，整体氛围其实还挺轻松的。球员们刚落地没多久，身体还在调时差，训练节奏也没有一下子拉满。对英格兰来说，这种先放松、再收紧的节奏，其实挺关键。毕竟大赛前最怕的不是苦练，而是节奏乱掉。图赫尔这套分段式备战，就是想让球队先把状态调顺，再一步步往真正的比赛强度靠近。从外面看，这次集训像是一次“先热身、后关门”的安排，但对队内的人来说，感觉应该很明确：前面还能喘口气，后面就真要进入硬碰硬了。你能感觉到，这支英格兰现在已经站在门口了，门一关，所有人就得往一个方向使劲。球迷这边当然也会跟着紧张起来，因为一旦进入那条“隧道”，每一步都更像是在为世界杯正式开打做最后准备。训练场外的气氛这一周的佛州天气也不太客气。热是真的热，风雨也来得很突然。训练场外看着挺平静，可实际上，球员们面对的是另一层考验：高温、潮湿、临时的雷雨，还有不断变化的环境。对英格兰这种准备去打大赛的队伍来说，这些都不是小事。因为世界杯从来不只是踢球本身，适应天气、适应场地、适应节奏，都是比赛的一部分。而且这种提前适应真的很有必要。你别看只是佛州几天的训练和热身，背后其实是在帮球队慢慢进入状态。球员得习惯在闷热里跑动，习惯训练和比赛的切换，习惯在家人朋友不再天天围着的情况下，把注意力重新拉回到足球本身。图赫尔显然很清楚这一点，所以他才会把集训切成两段，一段负责适应，一段负责冲刺。从球迷视角看，这种安排其实挺有意思的。它不像那种一上来就猛灌强度的集训，反而更像给球队先搭一个过渡带。先让身体和脑子都适应，然后再把门关上，逼着大家往前走。英格兰这次在佛州的经历，表面上是训练，实际上更像一次赛前心理和身体的双重调频。接下来他们要去堪萨斯城，真正进入世界杯基地，那种气氛肯定会更紧、更硬，也更像大家熟悉的大赛味道了。说白了，英格兰这次在佛州待着，场面其实挺“安静”的。附近的网球场照样有人打球，很多人甚至没怎么注意到他们就在旁边训练。就连当地安保里的一位成员，接受 ESPN 匿名采访时都说，他们早就开始为那个“特殊情况”做准备了——也就是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。这话听着有点好笑，但也很真实。对他们来说，C 罗这种级别的人物，吸引力就是这么夸张。那名安保人员还提到：“我觉得他可能是全世界 Instagram 粉丝最多的人。如果我们能在这里拍到他一张照片，那就太棒了。”这种细节一下就能看出来，这片训练地周边的氛围并不张扬，反而有点松松的，甚至带点度假感。英格兰队当然也不介意这种相对低调的环境，毕竟他们现在要的不是被围观，而是安安静静把备战做扎实。图赫尔和他的团队显然也很会拿捏节奏。训练基本都放在早上进行，目的很明确，就是尽量把下午和晚上的时间留给球员自己。这个安排挺聪明的，既能保证训练质量，又不至于把人一天到晚都锁在高压模式里。球场一端还摆了音箱，比赛一结束或者训练告一段落，音乐就直接放起来了，而且歌单还是前阿森纳理疗师乔尔·哈里斯挑的。你能感觉到，这支队伍并不是那种死气沉沉、只知道埋头苦练的状态，反而有一种“该狠狠干活的时候狠狠干，干完就让大家松口气”的感觉。对球员来说，这种节奏其实挺重要，尤其是在世界杯前这种压强拉满的阶段。训练完以后，队里也给了大家活动空间。家人和朋友都住在球队的贝尔格罗夫度假村和水疗酒店，白天训练结束后，大家可以自己安排时间。格伊去海边转了转…